请用语音读文章网友提问：
如果不能同时吃山楂牛奶。我应该多久吃一次？
最佳回答：
分别讨论情况。
如果先吃山楂再喝牛奶。山楂中脂肪、蛋白质等大分子物质很少。成分基本都是微量元素。这些物质相对容易消化。饭后一小时左右喝牛奶比较合适。
如果先喝牛奶再吃山楂。因为牛奶有营养。蛋白质、脂肪等。一时半会儿无法完全消化。所以每隔2小时吃一次山楂比较好。这样两者之间就不会有太多的营养浪费。
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本文标题：山楂和牛奶间隔多久吃
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