板栗吃了不容易消化吗

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网友提问：

每次吃完栗子。容易出现腹胀和腹痛。请问栗子是不是不容易消化？

最佳回答：

是

板栗含有大量的淀粉、蛋白质等成分。这些物质不易被胃肠道消化吸收。所以，如果栗子吃多了。容易引起体内消化不良。胃肠蠕动下降等。

除了栗子里的淀粉。还含有大量的糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐等物质。这些物质是人体必需的营养物质。所以栗子要适当吃。对人体健康非常有益。

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