请用语音读文章网友提问：
都说板栗不宜多吃。那么栗子一次最多能吃多少呢？
最佳回答：
大约10岁。
栗子吃多了容易损伤肠胃。所以食物的量是有限的。中等大小的栗子。一天的食量一般是。最好不要超过10。
如果是一些肠胃消化功能不好的人。如胃病患者、儿童、老人等。甚至在此基础上减少剂量。以免对健康造成任何不良影响。
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本文标题：板栗一次最多能吃多少
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