请用语音读文章网友提问：
我昨天在超市买了一些紫色腰果。紫腰果和腰果哪个好？
最佳回答：
营养价值很高。
腰果的皮通常是紫色的。普通腰果的果皮通常是棕色的。但其实不管是紫腰果还是普通腰果。它们都富含营养。而且两者所含的营养成分含量都不大。
所以只要买高品质的腰果。那么营养价值对人体来说是非常高的。建议选择紫腰果或者普通腰果，不要太纠结。
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本文标题：紫皮腰果和腰果哪个好
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