黑芝麻丸吃多了会怎样

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网友提问：

黑芝麻丸虽然营养高。但不宜吃太多。不知道吃多了会怎么样？

最佳回答：

1.消化不良

黑芝麻球富含油脂。油是最难消化的食物成分。蛋白质不容易消化。大量进食本来就很难消化。增加肠胃负担。对于肠胃或消化功能不好的人。一次吃很多芝麻丸。油脂和蛋白质在肠胃里堆积。难以消化。

2.发胖

芝麻的热量高达每100克559卡。脂肪含量为46%。蛋白质含量为19%。如果大量食用。身体摄入大量的油和蛋白质。增加了很多热度。多余的能量会转化为脂肪，堆积在人体的各个部位。这可能会增加超重、肥胖和脂肪肝的风险。

3、上火

黑芝麻球是由炒黑芝麻制成的。它的热空气比较强。如果大量食用，会引起上火。出现眼睛发红、口腔糜烂、尿黄、牙痛、喉咙痛等症状。

4.内分泌失调

黑芝麻油更高。长期食用黑芝麻丸还可能引起内分泌失调。皮脂腺分泌增多。导致油脂分泌增加。可能会导致皮肤长痘，头皮油腻，瘙痒。

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