请用语音读文章网友提问：
如果每天都吃海参。这对你的健康有好处吗？
最佳回答：
适量饮食是有益的。
海参是各种美味佳肴中的“八宝”。富含18种氨基酸、7种维生素和铁、锌、钠等矿物质元素。氨基酸是合成蛋白质的物质基础。它具有很高的营养和药用价值。维生素在人体内无法自行合成。人体生长和新陈代谢所必需的。同时，铁和锌是人体最需要的微量元素。每天适量吃海参，对于体弱多病的人来说，是很好的滋补方式。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：海参天天吃好吗
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/32943.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/32943.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。