放熟的香蕉能缓解便秘吗

请用语音读文章

网友提问：

据说香蕉要煮熟了排便。那是熟的。树上没有自然成熟的香蕉有用吗？

最佳回答：

是的。

香蕉本身就是一种后熟食品。树上催熟和树上催熟的排便本质没有太大区别。只是成熟的香蕉吃起来没有树上熟的那么甜软软的。但熟香蕉所含的泻药成分和树上的熟香蕉是一样的。关键是要熟。因为只有煮熟的香蕉才富含膳食纤维、果胶等通便成分。这些成分可以增加肠道的容积。加速肠胃蠕动。促进大便快速排出。但是不熟的香蕉不行。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~