苹果水要放冰糖吗

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网友提问：

煮点苹果水吃。但是不知道要不要放冰糖。

最佳回答：

不建议加糖。

苹果本身含糖量更高。另外，现在的苹果一般都比较甜。含糖量可高达约17%。开水不应该加糖。吃太多添加糖不利于健康。而且苹果水原有的酸甜口感也有助于消化，促进食欲。

建议

去掉果核就可以煮苹果水了。然后炖至果实透明。汤可以变浓。不用剥。皮肤中的营养成分被保留下来，吃起来更健康。可以和山药、山楂、红枣、猪肉、甘蔗、菱角、梨等一起煮。让水更有营养，更美味。

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