请用语音读文章网友提问：
前段时间去体检，说血糖有点高。小米粥血糖高吗？
最佳回答：
如果你吃得太多，你可能会。
小米粥含淀粉高。淀粉进入人体后，会在肠道内转化为葡萄糖。从而升高人体的血糖。
而且小米粥的升糖指数也比较高。在胃肠道中的停留时间短。如果你吃得太多，你的血糖可能会在短时间内剧烈波动。所以对于一些血糖控制不稳定的人来说。小米粥最好少喝或不喝。
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本文标题：小米粥吃了会血糖高吗
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