请用语音读文章网友提问：
我要去跑步减肥。那么为什么跑步新手会变胖而不是变瘦呢？
最佳回答：
主要考虑是由以下原因引起的：
跑步是生活中常见的有氧运动。跑步时。可以促进人体血液循环。加速体内脂肪和能量的代谢。能促进人体减肥。
新手跑者体重增加的原因。主要是因为跑步过程中。消耗脂肪的时候。还会增加人体的骨密度和肌肉比例。这个时候重量会在短时间内上升。但过一会儿就会恢复正常。别担心。
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本文标题：新手跑步为什么不瘦反而胖
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