吃柿饼会长胖吗

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网友提问：

柿子是一种常见的食物。外观让人食欲大增。味道很好。而且营养价值高。我昨天在外面的时候买了一些柿饼。这几天我要去吃饭。但是我最近在减肥。请问吃柿饼会胖吗？

最佳回答：

适当吃一些柿饼不会长胖。

柿子吃起来很嫩。营养丰富。富含胶质和膳食纤维。吃柿饼有润肺、止咳、祛痰、生津的作用。从热量的角度来看。每100克柿饼的热量为255卡。含糖量60.2克。而且水果中的热量和碳水化合物含量高。因此.不过柿子不错。每次吃饭不要吃太多。吃1-2个就好。不超过三个。

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