请用语音读文章网友提问：
我最近在减肥。坚持一会儿。但是我忍不住整天吃高热量的食物。不知道会不会胖？
最佳回答：
偶尔吃高热量的食物，在一段时间内对减肥效果不大。
长期吃高热量的食物会发胖。但偶尔也不会有太大影响。因为人体对自己的体重和新陈代谢是有记忆水平的。一般是维持稳定的减肥后。突然大吃一顿，第二天体重就恢复正常了。这个方法偶尔会做。可以作为鼓励减肥的动力。但是不能放纵自己暴饮暴食。否则很容易反弹。
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本文标题：减肥期间吃了一天高热量食物会胖吗
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