牛奶和柿子间隔多久可以吃

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网友提问：

如果要隔一段时间吃牛奶和柿子。我多久能吃一次？

最佳回答：

建议2小时后食用。

虽然牛奶很有营养。但鲜奶中的水分占86%-90%。而且牛奶作为液体不会在胃里停留特别长的时间。大概1-2个小时。牛奶可以进入小肠，被充分吸收。牛奶的营养成分基本可以在4-6小时左右被人体吸收。建议先喝牛奶2小时左右再吃柿子，基本没问题。这个时候单宁酸几乎不会和蛋白质发生反应。蛋白质的消化和对身体的影响都比较小。

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