请用语音读文章网友提问：
很多人建议减肥的时候吃脐橙。请问吃脐橙能减肥吗？
最佳回答：
你不能。
肥胖是由于食物热量摄入过多造成的。所以减肥只能通过控制食物热量摄入来实现。并增加体育消费。只有这样才能取得明显的效果。脐橙只是一种食物。本身没有减肥效果。
但是脐橙热量低。而且富含水分、有机酸、果胶、膳食纤维等能促进机体新陈代谢的成分。所以是减肥期间非常适合吃的水果。
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本文标题：吃脐橙可以减肥吗
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