喝大麦茶有什么要注意的

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网友提问：

大麦茶有淡淡的香味。是很多人饭后的茶。但是.有些人胃不好。注意日常保养。喝大麦茶需要注意什么？

最佳回答：

1.不适合长期食用。

大麦茶属于粗粮。不是补药。所以没必要长期服用。否则很容易造成某些营养素的摄入减少。

2.建议饭后食用。

大麦茶可以促进肠道蠕动。帮助食物的消化和吸收。一定程度上可以防止饭后食物堆积。所以还是饭后吃比较好。它还可以帮助防止便秘。

3.隔夜的大麦茶不宜食用。

隔夜的大麦茶可能会滋生更多的细菌。食用后会引起肠道菌群紊乱。容易造成身体不适。建议现在就喝。

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