请用语音读文章网友提问：
赤藓糖醇据称是一种安全的糖替代品，不会影响血糖。但是糖尿病人每天能吃多少呢？
最佳回答：
10克为宜。不超过50克。
赤藓糖醇作为糖的替代品，通常被添加到其他食物中。比如所谓的无糖口香糖，无糖饮料等。这些糖的替代品可以取代蔗糖、葡萄糖、果酱和蜂蜜在食物中的作用。避免血糖波动。但是如果你把它添加到淀粉类食物中。那么对血糖的稳定还是不利的。因为淀粉升高血糖的能力不亚于甜糖。而且赤藓糖醇每天也不要用太多。否则会增加肠胃消化负担。
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本文标题：赤藓糖醇糖尿病人每天可以吃多少
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