冬季艾灸的好处与功效

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网友提问：

冬天很冷。适当艾灸是很好的。那么冬天艾灸有什么好处和效果呢？

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疏通河道

艾灸是中医常用的养生方法。它是运行气血的重要通道，连接肺和身体各部分。冬天气温相对较低。这个时候艾灸是合适的。可以帮助疏通人体经络。可以缓解因经络堵塞引起的身体不适。

行气活血

中医。气血是人体的基本物质。冬天是保持健康的好时候。这个时候艾灸是合适的。可以帮助女性调理身心。因为艾灸的味道又辣又温。艾灸对滋养人体气血非常重要。可以起到很强的保健作用。

温中散寒

艾灸主要是用艾草或艾草。中医认为。看到血热就行了。冷凝结。适当的艾灸可以通过温经来达到。具有温经通络、散寒除痹的功效。非常适合冬天养生。

排毒养颜

艾灸在生活中很受欢迎。冬天艾灸。可以加速身体的新陈代谢。能促进体内有害物质的排出；其次，艾灸还可以增加肠胃蠕动。清除肠道浊气。能有效预防和改善便秘。对爱美的女性有好处。

调节阴阳

中医非常注重阴阳的调节。当人体阴阳平衡时。说明身体比较健康。如果阴阳失衡。然后可能会引发各种疾病。从而对人类健康构成威胁。艾灸适宜。能起到一定的调节阴阳、补益身体的作用。

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