女人吃黑枸杞好还是红枸杞子好

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网友提问：

有黑色的和红色的。请问女性吃黑枸杞好还是红枸杞好？

最佳回答：

黑枸杞更好。

黑枸杞和红枸杞。在中医中，它有滋补肝肾、益精明目等功效。所以吃哪个差别不大。但是根据现代科学研究。黑枸杞中蛋白质、脂肪、糖和多种微量元素含量高。

还含有红色枸杞中没有的花青素。花青素具有抗氧化、抗自由基、抑制复合氨基酸酶、促进细胞修复等多种功能。所以，女性可以多吃黑枸杞。

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