赤藓糖醇真的不会发胖吗

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网友提问：

买了点赤藓糖醇减肥。但是这种赤藓糖醇替代品真的会让你变胖吗？

最佳回答：

不会胖。

肥胖与热量摄入过多密切相关。赤藓糖醇没有热量。吃东西不会增加热量吸收。例如含有赤藓糖醇的饮料。大部分成分是水。几乎没有热量。虽然喝了之后感觉很饱。但实际上并不摄入卡路里。不会让人变胖。而是高强度的糖替代品。可能会增加你对甜食的渴望。长期吃下去会让你对高甜度产生依赖感。也许多吃点糖。

此外，赤藓糖醇一般用作添加剂。还会有一些其他的食物。而其他东西有热量。吃太多这些食物会使人发胖。

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