三九四九吃什么好

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网友提问：

日历显示马上就要三九天了。九天是全年气温相对较低的一段时间。有一个民间饮食传统，什么时候吃什么食物。请问3949吃什么好？

最佳回答：

1.时令水果和蔬菜

九月和四月是全年最低的温度。在三、九天或四、九天内。可以适当吃一些时令蔬菜和水果。蔬菜和水果不仅富含膳食纤维。而且食用后可以为身体补充维生素、矿物质等营养物质。可以促进身体新陈代谢。有利于身体素质的保持。

2.营养食品

九、四、九。外面冷极了。这个时候，全国大部分地区的天气都比较冷。此时此刻。身体的新陈代谢也慢。可以适当补充有滋补作用的食材。长期食用可以滋补身体。帮助身体抵御寒冷的天气。还能提高身体新陈代谢。推荐的食物有：牛肉汤、羊肉汤、鸡汤、排骨汤等。

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