请用语音读文章网友提问：
陈皮可以健胃，促进消化。但是不知道每天喝多少克？
最佳回答：
一般可以用5g左右的陈皮泡水。
陈皮是一种温热的中药材。泡水一般3-10g。最好一周上下泡三次。尤其是阴虚火旺的人。不建议每天喝陈皮泡水。以避免身体不适。
另外，陈皮水要在饭后一小时喝。空腹服用容易刺激肠胃。晚上睡觉前不要喝。以免影响睡眠质量。
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本文标题：陈皮每天喝多少克
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