怎么吃陈皮功效更好

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网友提问：

陈皮是日常生活中常见的中草药。具有很高的药用价值和保健作用。很多人喜欢用。陈皮怎么吃比较好？

最佳回答：

1.泡在水里喝

陈皮是用新鲜的橘子皮晒干的。直接吃起来很酸。一般用开水冲泡饮用。在沸水中浸泡后。陈皮的有效成分可以最大限度的溶出。引用后人体也能更多的吸收有效成分。从而有助于增强体质。

2、做配件吃

陈皮有酸味。而且还含有较多的挥发油。所以也可以作为辅料和熟食一起食用。它不仅能改善食物的风味和口感。还能帮助消化和饱腹感。

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