请用语音读文章网友提问：
冬天喝热水比较多。你知道开水对你的健康有什么危害吗？
最佳回答：
1.如果饮用水太热。很容易损伤口腔、食道、胃内的黏膜。
2.如果你经常喝热水。这种损伤没有修复，是烫伤。可能会形成浅表溃疡。引起慢性口腔黏膜炎症、口腔黏膜白斑、食管炎、萎缩性胃炎等疾病；反复烧伤和修复。还会引起黏膜质量的变化。甚至可能癌变。
建议将饮用水的温度控制在30摄氏度左右。这不仅有利于促进自身的血液循环。还可以减少疾病的发生。
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本文标题：喝太烫的水有什么危害
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