吃板栗胀气怎样排气

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网友提问：

我早上吃了太多的栗子。感觉肚子特别胀气。吃栗子胀气不知道怎么排气？

最佳回答：

1.按摩

顺时针按摩腹部可以增加肠道蠕动。能快速排出肠道内的胀气。建议患者热搓手。沿着肚脐顺时针按摩100次，再逆时针按摩100次。选择更私密的。在空气流通良好的环境中按摩。按摩结束后，短时间内会出现频繁而大量的排气。腹胀症状会减轻。而且事后很久都没有放屁的感觉。

2、禁食

适当减少食量。可以12小时以上不吃东西。也就是1-2顿没饭吃。可以有效缓解症状。能降低胃肠系统的压力。还可以避免淀粉类物质的过量摄入。加重腹胀和排气。

3.妒忌的

醋可以刺激人体增加胃酸的分泌。有促进消化的作用。另外。醋的主要成分是醋酸。它是一种杀菌消炎的物质。能抑制肠道细菌的生长。减轻腹胀症状。

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