请用语音读文章网友提问：
减肥的时候。芋头可以当主食吃吗？
最佳回答：
可以代替正餐主食。
煮出来的芋头口感细腻，软糯。含有丰富的粘蛋白，能被肠胃充分消化吸收利用。对激活人体免疫系统，增强淋巴细胞十分有益。所以把芋头当主食吃是没问题的。吃芋头减肥的人正好可以利用芋头的饱腹感。通过肠胃消化芋头的小颗粒淀粉，为人体提供能量。晚上做主食代替正餐是个不错的选择。
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本文标题：减肥时芋头能当主食吃吗
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