请用语音读文章网友提问：
最近感觉很大。想减肥。腹肌训练能减少腹部脂肪吗？
最佳回答：
有一定的促进作用。
锻炼腹肌会消耗人体的一部分能量。人体通常用全身脂肪供能。在练腹肌的过程中，也会刺激腹肌。可以让腹肌看起来更加光滑紧致。
所以，如果长期坚持适当练习腹肌。为了减少腹部的脂肪。一定程度上是有帮助的。但是如果你想让它更好的工作。那么建议可以结合有氧运动。
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本文标题：练腹肌可以减肚子上的脂肪吗
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