南瓜子男性吃了有什么好处

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网友提问：

坚果是秋冬必不可少的。而且对你的健康也有好处。比如常见的南瓜子。相信很多人都吃过。男人吃南瓜子有什么好处？

最佳回答：

1.保护前列腺

南瓜子营养丰富。富含营养元素。如脂肪酸、蛋白质和微量元素如锌、铁和镁。男性服用后可以改善前列腺功能。防止前列腺退化。保护前列腺。

2.保护心脏

南瓜子还含有更多的抗氧化成分。如维生素、不饱和脂肪酸等。这些物质有助于降低体内的胆固醇含量。南瓜子中的镁也可以帮助调节血压。所以男人吃南瓜子对心脏非常好。

3、润肠通便

南瓜籽含有更多的油。食用后可以帮助润滑肠道。从而促进排便。还能预防便秘。

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