请用语音读文章网友提问：
最近戒糖了。关于选择无糖酸奶你知道些什么？
最佳回答：
看配料表来选择。
真正无糖酸奶的配料表只有生牛(羊)奶和发酵必需的乳酸菌。就这么简单。如果写其他成分。大部分都有代糖。不是真正的无糖酸奶。另外，不加糖的酸奶碳水化合物含量在5%左右。超过这个标准就不是无糖酸奶了。
另外，喝酸奶的主要目的是补充营养。所以除了糖。也关心其他营养成分。比如蛋白质含量。选择蛋白质尽可能高的酸奶。如果需要减肥，可以选择低脂酸奶。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：真正无糖酸奶有哪些
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/31214.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/31214.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。