腰果可以打豆浆吗

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网友提问：

腰果是我们生活中常见的坚果。营养价值和食用价值都比较高。适量食用对人体健康有益。腰果可以用豆浆打吗？

最佳回答：

当然可以。

腰果是一种坚果。含有不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、微量元素等营养成分。吃了之后可以补充营养。还有利于预防心血管疾病。有助于健脑益智。

除了直接把腰果打成豆浆。也可以加入其他谷物制作豆浆。如黑豆、黄豆、核桃等。这些食物也富含营养。

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