糖尿病人吃哪种酸奶最好
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糖尿病人吃哪种酸奶最好

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网友提问:

糖尿病人也可以喝酸奶。但是不知道选哪种酸奶好。

最佳回答:

含木糖醇的酸奶或低糖的原味酸奶。

酸奶有很多种。按脂肪含量可分为全脂酸奶。低脂酸奶。脱脂酸奶根据糖的种类,可以分为含糖酸奶和无糖酸奶。原味酸奶适合糖尿病人。脱脂酸奶和无糖酸奶。因为这样的酸奶脂肪和糖分都比较少。对血糖影响较小。更适用于糖尿病患者。

但是如果想对血糖影响小一点。建议选择无添加糖、低碳水、高蛋白、无脂肪的酸奶。

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