糖尿病人喝酸奶好还是喝纯牛奶好

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网友提问：

我有糖尿病。想喝点奶制品。不知道选酸奶还是纯牛奶？

最佳回答：

看情况吧。

1.纯牛奶和酸奶富含蛋白质和钙。是非常好的补充蛋白质和钙的食物。而且两者对血糖的影响都不大。都适合糖尿病人。但是对于乳糖不耐受的人来说。最好选酸奶。以避免腹泻。

2.酸奶可以促进消化。增加肠胃蠕动，改善便秘。比如肠胃功能不好的糖尿病人，更适合喝酸奶。

3.酸奶做好之后。它尝起来很酸。因此，一些酸奶用大量的糖调味。这种情况下。纯牛奶比酸奶好。但是糖尿病患者最好喝脱脂牛奶。

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