炖梨吃有什么好处

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网友提问：

在秋冬干燥的季节。最适合炖梨。因为它能润燥清火。可以缓解秋冬流行的呼吸道疾病等。炖梨有什么好处？

最佳回答：

1.清热去火

梨是凉性水果。而且还会含有一些酸性物质。食用后有助于清热降火，滋阴润燥，止咳化痰。

2、润肠通便

梨含有更多的纤维素。食用后可加速肠胃蠕动。帮助消化食物。从而缓解肠燥引起的便秘。长期食用还可以预防便秘。

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