红薯属于碳水化合物吗

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网友提问：

我昨天在外面的时候买了一些红薯。感觉最近的红薯质量还是比较好的。很大。它尝起来很甜。我通常不吃太多红薯。我对红薯了解不多。红薯是碳水化合物吗？

最佳回答：

碳水化合物是一种营养素。红薯含有碳水化合物。

碳水化合物是一种能为身体提供热能的营养素。甘薯含有高糖化合物。因此.红薯是含有碳水化合物的食物。吃完红薯，可以给身体补充很多营养。可以促进身体的新陈代谢。增强身体免疫力。有助于健康。因为红薯富含碳水化合物。日常生活中可以用红薯代替主食。红薯热量低。减肥期间，也可以吃红薯代替主食。可以减肥、排毒、养颜。

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