牛油果可以生吃吗

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网友提问：

鳄梨是一种常见的水果。很多人喜欢每天吃牛油果。我昨天出去的时候吃了一个鳄梨。味道挺好的。柔软。请问牛油果可以生吃吗？

最佳回答：

可以生吃。

鳄梨是一种水果。水果最好的吃法是削皮生吃。那样的话。维生素和微量元素能被吸收到最佳程度。鳄梨富含维生素、脂肪、碳水化合物、矿物质和其他营养物质。食用牛油果后，可以补充营养，促进新陈代谢，提高免疫力。一般人可以适当吃一些。牛油果感觉很饱。因此。减肥期间也可以适当吃一些牛油果。除了补充营养。它还可以帮助减肥。

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