请用语音读文章网友提问：
据说冬天洗澡不要太用力。冬天洗澡要擦灰吗？
最佳回答：
可以定期搓。
洗澡时，身体排出的灰烬一般由皮肤分泌的油脂、皮屑、灰尘和角质层组成。需要定期清理。定期清洁可以加速皮肤新陈代谢。同时可以改善皮肤干燥。可以让皮肤更细腻。同时皮肤的吸收能力也会更好。
但一般一周要清洗1-2次左右。如果过于频繁地清洁，可能会破坏皮肤的角质层和油脂平衡。这样会加速皮肤水分的流失。容易造成皮肤干燥缺水。
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本文标题：冬天洗澡要不要搓灰
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