请用语音读文章网友提问：
像奶酪这样的食物。什么时候吃最好？
最佳回答：
建议早上食用。
早晨是人体吸收营养的最佳时间。此时，胃是空腹的。吃完奶酪。食物能与胃肠壁充分接触。从而更好地被人体吸收和利用。另外，早上吃一些高能量的奶酪，可以为早上的工作和学习提供一些能量补充。所以早上是吃奶酪的好时候。尽量不要在吃饱饭后吃东西。以免消化负担过重导致消化不良。
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本文标题：奶酪什么时候吃最好
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