请用语音读文章网友提问：
这种外来种子有很高的营养价值。但是把它磨成粉再吃会破坏它的营养吗？
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外来种子的研磨只是让它的质地更加细腻。冲泡更方便快捷。但不会对所含的营养成分造成破坏。食用后仍能起到相应的食疗作用。如：瘦身、美容养颜、通便等等。但需要注意的是，加热奇亚籽的温度不能太高。否则会损失一些活性营养成分。
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本文标题：奇亚籽打成粉会破坏营养吗
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