腰果皮可以一起吃吗

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网友提问：

腰果是一种常见的坚果。很多人每天都喜欢吃腰果。我昨天出去的时候买了一些腰果。但是.我买了新鲜的腰果。这是我第一次买腰果。上面有一条腰带。请问果皮可以一起吃吗？

最佳回答：

要看具体情况。

1、能吃。

如果腰果熟了。腰果的一些外皮也被加工和烹饪。这样的腰果可以正常食用。腰果是一种常见的坚果食品。吃腰果可以给身体补充多种脂肪酸、维生素、矿物质、碳水化合物等营养物质。适当吃一些有补充营养、促进新陈代谢、提高免疫力的好处。有益于健康。

2、不能吃。

如果腰果还是生的。建议不要吃腰皮。生腰果含有一些微量毒素。吃了之后，不利于健康。

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