藕粉羹吃了对身体有什么好处

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网友提问：

莲藕粉丝汤是一种用莲藕制成的小吃。口感细腻。营养丰富。许多人喜欢吃东西。藕粉汤对身体有什么好处？

最佳回答：

1.清热凉血

莲藕是一种清凉的食物。食用后有清热凉血的功效。可以改善热的症状。特别是口干、咳嗽、出血。可以帮助缓解口渴和出血的症状。

2、健脾开胃

莲藕淀粉富含粘蛋白和膳食纤维。食用后可与人体内的胆固醇和甘油三酯结合。以便从粪便中排出。从而减少脂类的吸收。

它还含有更多的单宁。食用后有助于止泻。同时还能促进消化，增进食欲。有一定的开胃作用。适合老人和小孩。同时，它也是体弱多病者的一种很好的流质食物。

3、益血生肌

藕粉汤爽滑香甜。富含植物蛋白、维生素、矿物质等营养成分。尤其是钾。铁。钠。镁和其他微量元素。这些微量元素有助于血液中红细胞的生成。常吃有助于补气养血。增强体质。

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