请用语音读文章网友提问：
昨天我在水果店买了一些香蕉。房子里还有一些牛奶。我记得牛奶和香蕉可以一起吃。做奶昔更美味。妈妈说牛奶也可以煮香蕉。请问牛奶煮香蕉能减肥吗？
最佳回答：
有一定的辅助作用。
牛奶含有足够的水分。喝完牛奶。能增加肠道含水量。起到润肠的作用；香蕉含有充足的膳食纤维。膳食纤维进入肠道后可以起到增加肠道内容物的作用。还能润滑肠道。加快食物残渣从体内排泄的速度。帮助消化和吸收食物。因此.用牛奶煮香蕉有一定的减肥效果。
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本文标题：牛奶煮香蕉可以减肥吗
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