芋头到底养胃还是伤胃啊

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网友提问：

芋头是一种常见的配料。很多人都有吃芋头的日常饮食习惯。我昨天出去的时候买了一些芋头。我晚上做的。我以前从未吃过芋头。请问芋头是养胃还是伤胃？

最佳回答：

适当吃一些芋头可以养胃。

芋头又软又好吃。许多人喜欢每天吃饭。芋头除了吃，味道还不错。营养也比较强。芋头富含淀粉。吃完芋头就能有饱腹感。而且芋头的天性比较平和。吃了之后不会增加体内的寒气。不会增加体内的燥热。可以健胃健脾，促进消化。有益于健康。但是.如果你吃太多芋头。会增加胃的消化负担。不利于肠胃健康。肚子受伤了。

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