酸枣仁真的能治失眠吗

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网友提问：

我最近有点失眠。朋友让我吃点酸枣仁。枣仁真的能治失眠吗？

最佳回答：

有一定的效果。

从中医的角度来说。酸枣仁有宁心安神的作用。服用后可降低人体中枢系统的兴奋性。所以可以起到一定的治疗失眠的作用。另外，如果每天坚持锻炼。对失眠也有好处。

但是失眠的原因有很多。如果吃酸枣仁后失眠症状没有改善或加重。然后建议患者及时去医院就诊。然后在医生的指导下进行治疗。以免耽误病情。

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