泡澡和汗蒸哪个好

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网友提问：

很多人说洗澡像蒸饭。洗澡和蒸哪个好？

最佳回答：

最好出汗。

洗澡和蒸都是高温做的。促进新陈代谢和血液循环的养生方法。但同时。蒸的保健效果会更好。

因为洗澡就是把身体放在热水里。温度会随着时间而消散。所以保健作用不强。而且皮肤长时间泡在水里。细胞遇水膨胀。很容易显得白，有皱纹。

出汗直接把身体置于封闭的高温环境中。外部电源加热。能长时间保持温度均匀。所以保健效果更好。

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