吃桔子上火还是降火

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网友提问：

最近该吃橘子了。但这两天它开始生气了。少吃生气的食物。你知道橘子是上火还是不上火吗？

最佳回答：

橘子吃多了容易出现上火的症状。

从中医的角度来说。橙子是温热的水果。对于体质偏热的人来说，大量吃橘子容易引起上火的症状。可能会出现口疮、红眼等症状。

此外，橙子含有丰富的维生素C和糖分。吃太多橙子会产生大量热量。当体内热量供应过剩时。会进一步造成身体机能的紊乱。出现便秘、舌燥、咽痛等症状。

另外。吃太多橘子。对口腔、牙齿、胃粘膜有害。会引起牙周炎、咽喉炎等疾病。所以每天吃橘子最多不要超过2个。吃200克左右。

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