请用语音读文章网友提问：
最近感觉有点冷。我想做保健。那个女的适合蒸还是熏蒸？
最佳回答：
看情况吧。
熏蒸是中医常用的外治法之一。主要是利用中草药熬制产生的气雾来熏蒸局部。因此药粉热量可以直接作用于疼痛部位。所以能快速活血化瘀，消肿止痛。需要在医生的指导下使用。
发汗属于一种保健方法。不需要使用药物。它主要是利用高温来加热全身。所以没有针对性的效果。适合日常使用。
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本文标题：女人适合汗蒸还是熏蒸
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