西梅干的功效与作用一天吃几颗

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网友提问：

昨天去买零食的时候看到很多梅子。说起来，我已经很久没吃梅干了。我刚买了一些。然后准备在家吃。干李子味道很好。请问你一天吃几粒梅干？

最佳回答：

功效和功能

1、生津止渴

西梅是一种常见的干果。它尝起来又甜又酸。梅干含有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸和其他有机酸。吃梅干可以促进唾液分泌。有生津止渴的功效；

2.增进食欲

干梅子味道很好。干西梅富含葡萄糖、蔗糖、果糖和其他糖类。它还含有多种有机酸。食欲不振的时候吃梅干可以增进食欲。促进饮食。

你一天吃多少李子？

建议2-5片。

李子很好吃。营养价值高的水果。从健康的角度来看。每天服用2-5片。如果你吃得太多。对身体不好。

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