冬泳有什么好处和坏处

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网友提问：

最近，许多人去冬天游泳。冬泳有什么好处和坏处？

最佳回答：

益处冬泳是一项有氧运动。冬泳期间气温相对较低。它需要消耗人体更多的氧气。并且会对皮肤造成一定的刺激。从而增强人体心肺功能和心血管功能。从长远来看，它将有助于维护人类健康。而冬泳是因为温度比较低。因此，坚持冬泳还可以增强人体的抗寒能力和抗病能力。

缺点是冬天气温低。不是所有人都能接受的。所以，对于一些体虚的人来说。如果你急着去冬泳。可能会有因感冒而感冒的症状。另外，对于一些心脑血管疾病的人。还会对心脑血管造成更大的负担。这不利于疾病的恢复和健康。

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