吃莲子有湿气的人可以吃吗

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网友提问：

我体内湿气比较重。请问吃莲子有湿气的人可以吃吗？

最佳回答：

可以适当食用。

因为莲子性味甘、涩、平。归脾、肾、心经。一种具有健脾止泻、止带、补肾、敛精、养心安神功效的食品。脾能运化水湿。所以莲子吃完之后。可以在一定程度上改善水分。

但是莲子祛湿的作用有限。单纯靠吃莲子。达不到祛湿目的。所以湿气重的人可以吃莲子。但最好配合饮食、运动、药物等。

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