请用语音读文章网友提问：
最近每天都有点便秘。牛奶煮香蕉能治便秘吗？
最佳回答：
看情况吧。
香蕉含有较多的膳食纤维。食用后不仅能促进人体肠胃的蠕动。还能吸收肠道内的水分。增加粪便体积。所以对于便秘的人来说。通常情况下，如果香蕉适当地用一些牛奶烹饪，可以起到一定的缓解作用。
但需要注意的是。对于尚未完全成熟的香蕉。可能含有较多的单宁酸。这个成分有一定的收敛性。食用后可能会加重便秘症状。所以你需要避免选择这些香蕉。
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本文标题：牛奶煮香蕉可以治便秘吗
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