请用语音读文章网友提问：
如果通过做仰卧起坐减肥。需要多长时间才能生效？
最佳回答：
一个多月。
仰卧起坐对于燃烧脂肪并不明显。但是可以锻炼腹肌。从而快速收紧腹部。视觉上给人纤细的腰腹感。需要注意的是。仰卧起坐要正确做才能有效减肥。一般1个月左右就能看到腰腹部围度缩小。如果你想减掉腰部或腹部肌肉的重量。多做有氧运动燃烧脂肪。当然，需要更长的时间才能看到。
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本文标题：做仰卧起坐减肥多久见效
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